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  • [行业新闻] “睡得好”不应该是一个奢侈的梦

    今年世界睡眠日的主题是“定期休息,健康睡眠”。根据中国睡眠研究会2016年发布的睡眠调查,中国成年人失眠的发生率高达38.2%。超过3亿中国人患有睡眠障碍,这个数字仍在逐年上升。随着当今社会的快速发展
    发布时间:2019-08-02   点击次数:9

  • [行业新闻] 睡觉也是很有讲究的,很多睡觉习惯都会危及健康

    导读:睡觉也是很有讲究的,很多睡觉习惯都会危及健康。睡觉是人人每日必做的事情,睡觉可以补充人的脑力、体力,有助于女人抗衰老,但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康,甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡眠中常见的
    发布时间:2019-08-01   点击次数:13

  • [行业新闻] 睡眠不足的危害

    1942年,我们每晚的平均睡眠时间是8小时;今天,这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦F弗里德曼认为,人们虽然知道睡眠的重要性,却大多不了解睡不够会带来什么
    发布时间:2019-07-30   点击次数:14

  • [行业新闻] 睡眠的正确认知

    1.睡眠时,大脑在休息?错!睡眠时是你的身体在休息,而大脑没有。大脑在睡眠过程中依然十分活跃,为第二天的觉醒和最佳状态作准备。弹簧床垫2.如果睡眠时数低于需要量1~2小时,第二天的行动总会受
    发布时间:2019-07-29   点击次数:15

  • [行业新闻] 睡眠与人体健康有着密切关系

    睡眠与人体健康有着密切关系。如果睡眠不足,会导致人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒。对于女性来说,睡眠不好还会影响肤色与气色,时间长了会导致皮肤粗糙,使整个人看上去没有精神,因此,在睡
    发布时间:2019-07-26   点击次数:22

  • [行业新闻] 传统中医养生认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”

    传统中医养生认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”可见,睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取
    发布时间:2019-07-25   点击次数:12

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